zaskoczony jestem troche ale to co robił bramkarz Egiptu Drogbie to musialo Go bolec powinien strzelic 2 bramki no ale bramkarz byl w znakomitej formie finału nie obejrze bede w pracy licze na jakas powtorke ale ciekawie sie zapowiada mecz o 3 miejsce bo myslalem ze taki bedzie finał
Ja mialem Maxtreme z pierwszego wypustu, kiedy nikt tutaj jeszcze o tym nie slyszal, i jakos nie mialem ampulki Alphy, ale nie o tym temat, moze sie rozkrecaja ten American, ale dla mnioe glupie, juz sie oferowac i nie miec na stanie srodkow, to nie dobrze swiadczy, bo na mnie rzucilo zle wrazenie, no ale jak mowisz wiecej labow ala Alpha, bedzie [...]
no powiedzmy ze odżywki to nie to samo co "koksy" bo tu nie ma efektu anabolicznego i w większości przypadków efektów ubocznych nie ma nie licząc rozstępów xD ale jak nie chcesz to pewnie Ci to tylko na zdrowie wyjdzie;D Jak zaczynasz trening to radzę zaopatrz się w dobrą dietę albo zestawy witamin;] Trening bywa bardzo wycieńczający... [...]
Dzięki Dziewczyny za szybką reakcję. Załamałam się bo naprawdę myślałam, że trzymając się z dala od słodyczy,owoców itp wygram tę walkę.No ale nic, nie ma co, muszę wziać się w garść, kupię jutro czarnuszkę, szałwię jeszcze mam. Smaruję się pimafucortem, bo momentami już na prawdę nie daję rady. Na marginesie dodam, ze mój mąż ma (od wielu lat) [...]
Ja niestety myślę tak jak Night... Nawet nie wyobrażamy sobie jak szybko nas znowu zamkną. Mają juz precedens i nie będą się wahać. Moze jakimś cudem, zeby do szczepień nakłonić i nie zabić branży zupełnie - zrobią np. zakaz wstępu dla niezaszczepionych... no ale to już grubo by było:(
W poprzednim tygodniu nie wyrobiłam się z treningami. Zabrakło jednego, no ale cóż. Było: 2x siłowy 1x rower stacjonarny 30 min 1x rower w terenie 20 km wczoraj zrobiłam ten niby zaległy: Trening C 1. Przysiad plie z kettlem – 9/9/9 8kg 8 kg 8kg 8kg 8 kg 2. Swingi z kettlem – 3 serie ile dasz radę 35/30/30/25 8kg 35/35/35/30 8 kg 35/30/30 8 kg [...]
Staw skokowy swojego czasu próbowałam zmobilizować, pół roku dzień w dzień, ale to raczej nie to mnie limituje. Dźwignia jest po prostu taka że wydaje mi się że nawet tu za bardzo staw skokowy nie ma nic do gadania bo udem nie przykleję się do łydki tak jak dwuboiści z krótkim udem. A chciałabym %-) no ale jest jak jest, coś będę wymyślać.
Staw skokowy swojego czasu próbowałam zmobilizować, pół roku dzień w dzień, ale to raczej nie to mnie limituje. Dźwignia jest po prostu taka że wydaje mi się że nawet tu za bardzo staw skokowy nie ma nic do gadania bo udem nie przykleję się do łydki tak jak dwuboiści z krótkim udem. A chciałabym %-) no ale jest jak jest, coś będę wymyślać. Po tym [...]
Staw skokowy swojego czasu próbowałam zmobilizować, pół roku dzień w dzień, ale to raczej nie to mnie limituje. Dźwignia jest po prostu taka że wydaje mi się że nawet tu za bardzo staw skokowy nie ma nic do gadania bo udem nie przykleję się do łydki tak jak dwuboiści z krótkim udem. A chciałabym %-) no ale jest jak jest, coś będę wymyślać. [...]
[...] Ci szczerze to co Rafał, dietab bardzo mi sie nie podoba... (ech mało pwoiedziane) mnie tam nic by nie zmusiało do jedzenia tak nudno monotonie niesmacznie i jałowo. No ale to Tobie ma pasować a nie mi! byleby Ci głowa nie zaczełam szwankowac od takiej diety... bo psycha w końcu może siaść. Masz wpalnie jaies czity/refedyu dni czy tam dni [...]
trochę nie pisałem (sesja zbliża się wielkimi krokami) ale zrobie małe podsumowanie tygodnia jem ok 4-5 posiłków dziennie, a więc na ok 30 posiłków wyłamałem się tylko 2 razy od diety co i tak uważam za sukces ( raz kawałek pizzy, drugi raz tez kawałek pizzy i nalesnik z serem) poprzedni tydzień nie biegałem, ale staram się robić w domu coś [...]
no wiec tak po 1 to z mobilizacja u mnie jest dobrze, robie to co lubie.. tyle:) mietki@ "wypociny to masz pod pachami" beszt ? D: ej ja ladnie napisalem ze jestem nowy wiec mogles pisac przejzyscie no ale dobra nie wazne... "po co bialko dla chudzilca" tego jeszcze nie slyszalem... D: to co mam jesc czekolade?;o i do tego [...]
[...] tego sprawę? Ja zresztą nie wiem, czy wiekszosc problemów nie jest tylko - bez urazy - w Twojej głowie, tzn. wydaje Ci się, że wyglądasz gorzej niż jest w rzeczywistosci. No ale to tylko teoria, pomysl nad tym, bo przecież nikt tutaj nie będzie weryfikował tego, czy naprawdę masz taki brzuch, itd. Napisałeś wczesniej "czy to wazne, jakie ja [...]
haha cieeeezka przeprawa z tymi fotami no ale jak na stronie glownej zamieszcza sie taka fote http://www.kravmaga.pl/galeria/glowna/5.jpg no to ja juz wiem ze mozna sie tam spodziewac wszystkiego
Wiem, że co organizm to opinia i inna reakcja ale czy masz osobiście jakieś zdanie na temat testa Cypionatu vs Enana na TRT? Dla mnie fundamentalna. Enan to Prolongatum z apteki. 100mg/ml pozwalające precyzyjnie dawkować i jakość farmaceutyczna. Cypionat to piwnica, a więc może być tam wszystko, a deklarowane stężenie niekoniecznie pokrywa się z [...]
Kurde nie lubie się wtrącać no ale... Daj se siana bim i tak nikogo nie przekonasz już... Napisałeś swoje, inni swoje i koniec... Chłopak kupi białko, zrobi badania w sanepidzie, przedstawi je i wtedy będzie można dyskutować bo narazie ani ty ani my nie wiemy tak naprawde co tam jest... Sam nie wiesz co masz w swoich białkach, pamiętaj badania [...]
nie chcę cię dobijać ale za tego suntora więcej niz 100-120 zł(cena sklepowa ok 190 zł) da tylko kretyn albo lamer zupełny.........no ale tacy też się trafiają ) pozdr.
No ale ja na razie mam w wiośle mało klamotów. W zeszłym roku się zatrzymałam na 40 kg i pewnie jak wrócę do tego ciężaru, to zacznę kombinować jak tu plecy odciążyć. Myślałam wstępnie o wiośle w półleżeniu na ławce skośnej - coś w tym stylu: https://youtu.be/gc1qpnI2EyM
[...] Nic specjalnego - ani nic nie poszło źle ani wybitnie. Poprawny trening. Jakąś poprawę kondycji zauważam - przysiady już mnie tak nie dobijają, no ale na kiju nadal niewiele. /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png Micha ze środy miała na oko jakieś 2200-2300 kcal, okno od 10 do 22, na talerzu omlet, [...]
Puchar Narodów Afryki 2008
